Alimentos afrodisíacos

*ALIMENTOS AFRODISÍACOS* 💘

Alguns alimentos possuem nutrientes com propriedades estimulantes e que por isso, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido! 🤤

Além disso, este tipo de alimento também é capaz de trazer a sensação de bem-estar, fazendo com que o apetite sexual seja estimulado tanto em homens 🙋🏻‍♂ como em mulheres. 🙋🏻‍♀

*Os mais importantes são:*

*Chocolate* 🍫

As sementes do cacau contêm fenilalanina e teobromina, substâncias que combatem a fadiga, aumentam a circulação sanguínea e aumentam a frequência respiratória. Ainda por cima, estimula a secreção de serotonina, um afrodisíaco que renova o rendimento sexual.

*Mel* 🍯

Contém boro, um mineral que promove a utilização e metabolização do hormônio sexual feminino.

*Pimenta* 🌶

Melhora a circulação, aumenta a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos;

*Canela* 🍂

É um estimulante que pode irrigar a região abdominal e consequentemente, as genitais com o aumento do fluxo de sangue.

*Morango* 🍓

É um estimulante do sistema endócrino. Pode ajudar a aumentar a produção dos hormônios sexuais.

*Banana* 🍌

Contém potássio, vitamina B e magnésio. A banana equilibra alguns neurotransmissores cerebrais regulando mecanismos que promovem a libido.

*Manga* 🥭

Possui boas quantidades de betacaroteno. Ainda mais, é rica em minerais e pode aumentar a produção de espermatozóides.

*Vinho tinto* 🍷

Os antioxidantes e vasodilatadores presentes na bebida já fazem dela uma ótima pedida para uma noite romântica. Some-se a isso um ótimo desinibidor, como o teor alcoólico, o cenário fica ainda mais estimulante.

Sempre é bom considerar que cada organismo funciona de um jeito, em alguns a ação é intensa e imediata e já em outros, não. 

*Experimente e constate qual se encaixa melhor para o seu tipo de metabolismo.* 😉

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Dicas de massagem sexy

*DICAS PARA 👋🏻 UMA MASSAGEM SEXY!* 💘 

Muito prazer e uma experiência maravilhosa, os toques e o ritmo certo podem deixar suas noites diferentes 😍 e excitantes. 🤤

Como tudo na vida, fazer uma boa massagem, evolui com a prática.

*Algumas dicas podem te ajudar!* 😉

*Desconecte-se do mundo!* 📵

Tenha certeza de que seus equipamentos eletrônicos 📵 estejam desligados e sem nenhum alarme para tocar no meio da massagem.

*Cuidado com a pressa!* ⌛

Ter alguém para compartilhar este momento é tão excitante, 😜 que às vezes ficamos ansiosos. A ansiedade também pode atrapalhar muito o momento.

*Prepare o ambiente!* ✨

Coloque uma música 🎶 agradável a ambos, que não gere um relaxamento excessivo, mas crie um clima de intimidade e tranquilidade. 😌

Coloque um cheiro gostoso, sem exagero.

Deixe o ambiente à meia luz, 🕯buscando o conforto e a sensação de intimidade.

*Perceba o corpo do seu parceiro!* 😍

Agora seu parceiro está pronto para receber a massagem erótica. 👐🏼 Corpo nu, deitado de barriga para baixo.

Sim, de barriga para baixo, para que o corpo seja tocado primeiro onde é menos erótico, e o nível de excitação 😈 cresça ao longo da experiência.

Peça que abra um pouco as pernas e coloque-se sentado entre as mesmas.

Coloque suas mãos ✋ 🤚 nos tornozelos ou pernas, e tome um minuto para observar este corpo.

Note o que acha mais belo, as partes que te atraem, e perceba que está entregue para que você o leve a sensações de prazer.

*Acaricie o corpo!*

O toque no corpo pode mesclar sutileza e mais pressão.

Traz sensações novas ao corpo, especialmente quando tocar áreas novas. O toque mais “pegado” traz intensidade, teste, experimente.

Aproveite locais pouco estimulados. 😍

*A troca!* 💑

A idéia da massagem erótica é “animar a festa”, e não de proporcionar relaxamento. Uma vez bastante excitada, podem trocar de posições, que também devem iniciar de barriga para baixo, e curtir sua merecida recompensa, sem pressa nem ansiedade.

*DESCUBRAM NOVOS PONTOS DE PRAZER!* 👅

*Divirtam-se!* 🥳

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Melhor garganta profunda

*"GARGANTA PROFUNDA":*

*DICAS INFALÍVEIS PARA ARRASAR NA PRÁTICA!* 😋

Por si só o sexo oral 👅 já faz muito pela sua relação sexual, e bem feito então, deixa o parceiro maluco. 😜 A prática conhecida como "garganta profunda é uma técnica do sexo oral avançada que consiste em colocar órgão mais fundo que conseguir na sua boca, 😏 até que ele “ultrapasse” o limite da garganta e seja, literalmente, engolido.

Além da sensação ser diferente, existe um êxtase  causado por conta da adrenalina.

Vão aqui algumas dicas que são muito importantes para que você está disposta(o) a começar a treinar:

*POSIÇÕES CERTAS* 💃🏻

Escolher as melhores posições pode facilitar, e muito. Tudo, claro, dependente da anatomia do órgão. Se ele for curvado em uma determinada direção, vocês podem encontrar um jeito diferente que funcione melhor para ambos.

*RESPIRE!* 😚

Parece uma dica bastante óbvia, né? Mas quando um órgão está preenchendo a sua boca você naturalmente achará mais difícil respirar.

Logo, tente concentrar a sua respiração pelo nariz. Se não conseguir ou encontrar muita dificuldade, faça uma pausa a cada 10 segundos para que você possa recuperar o fôlego e retornar ao trabalho oral.

*USE AS MÃOS!* 👋🏻

Enquanto você está utilizando a boca, suas mãos ficam livres, correto? Para controlar a velocidade e intensidade do ato, você pode apoiá-las no seu parceiro, para puxá-lo para mais perto de você.

*MAIS MOLHADO!* 💦

Ao fazer uma Garganta Profunda, é natural se deparar com grandes quantidades de saliva. Isso acaba se tornando uma espécie de lubrificação natural para o pênis deslizar com mais facilidade.

Caso sua boca esteja um pouco seca, invista em um *ÓLEO BEIJÁVEL* apropriado, e se desejar algo diferente experimente os com sensações Hot 🔥 ou Ice. ❄

*PRODUTO ESPECÍFICO PARA A TÉCNICA!*

*O DEVOROUS* é perfeito para aprimorar a técnica, especialmente se você é iniciante no assunto. Além de diminuir a sensibilidade na área, minimiza o desconforto e evita náuseas na hora da penetração, permitindo um sexo mais profundo e prazeroso.

*O SEGREDO É IR PRATICANDO ATÉ TUDO SE ENCAIXAR!* 😉

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Exercícios para melhorar a ereção

3⃣ *EXERCÍCIOS RÁPIDOS PARA MELHORAR A QUALIDADE DA EREÇÃO!* 💪🏻

Uma das grandes preocupações de muitos homens 🙋🏻‍♂ é sobre a qualidade da ereção. 😏

*Melhore sua potência 🕺🏻 com algumas dicas simples!*

*Faça exercícios musculares:* 

Os músculos que envolvem a ereção, também podem ser treinados para terem mais força, resistência. ⚡

1⃣ *CONTROLE* 🕹

Quando for urinar, interrompa o jato de xixi e segure por uns 10 segundos e em seguida solte.

Repita a interrupção duas a três vezes ao urinar.

É possível que nas primeiras vezes não consiga segurar durante 10 segundos, não se preocupe, com o passar do tempo e com o fortalecimento muscular vai conseguir.

Não há necessidade de fazer esse exercício toda vez que for urinar, faça quando conseguir, e detalhe, não segure a urina, ela deve ser eliminada.

Se interromper, depois de 10 segundos deixe a urina ser eliminada.

O treino do controle pode ajudar tanto no fortalecimento do tônus muscular que beneficia a qualidade da ereção como no controle ejaculatório.

2⃣ *FORTALECIMENTO MUSCULAR* 🥊

Puxe/Contraia os músculos da região pélvica como se estivesse segurando o xixi e conte com calma até 10 e solte.

Relaxe a musculatura e repita a série umas 5 vezes.

Faça esse exercício um dia, no outro descanse, deixe o músculo descansar, e no outro dia volte a repetir.

Essa pausa torna a prática mais saudável.

3⃣ *EXERCITE COM FREQUÊNCIA* 🤸🏻‍♂

Procure exercitar o órgão frequentemente para provocar a ereção, mesmo que não venha a ter relações sexuais na mesma frequência.

Masturbação é um ato saudável e traz saúde ao organismo.

Nos casos em que não ocorrer a relação sexual a masturbação pode ser uma boa opção, mas procure se masturbar priorizando as sensações, e não o orgasmo necessariamente, em outras palavras procure curtir a viagem e foque menos na chegada.

Segundo especialistas no assunto os resultados dessas atividades são benéficos e oferecem resultados satisfatórios. Porém, cada caso é um caso e qualquer dificuldade à mais, recomenda-se a procura de um profissional.

*MELHORE SUA PERFORMANCE 🕺🏻 E APRECIE SEUS MOMENTOS!* 😉

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Você também pode sentir prazer sozinha...

*SOZINHA VOCÊ TAMBÉM PODE SENTIR PRAZER!* 💃🏻

Sabe que fazer sexo sozinha ainda é tabu para muitas mulheres. 🤨

O fato é que a masturbação é uma prática importante para conhecimento do corpo e desenvolvimento da sexualidade.

Afinal como podemos conduzir o nosso parceiro, se não sabemos nem onde gostaríamos de sentir prazer.

Se liga nas dicas e não deixe passar essa possibilidade! 😉

*O PRAZER É SEU!* 😋

Se tem algo que jamais alguém pode controlar em você, é a sua mente. Aproveite com todo o potencial que você tem. Não deixe que ninguém diga o que você pode ou não fazer.

*ELIMINE OS TABUS* 🙅🏻‍♀

Deixe de lado a vergonha e o medo, toque-se, sinta-se e tente encontrar algo de maravilhoso em tudo isto. É o seu corpo te dando prazer.

*ENCONTRE UM LUGAR DISCRETO* 🙈  

Se forem as primeiras vezes que você vai se masturbar, escolha um dia tranquilo e procure um lugar onde você se sinta à vontade, podendo deixar seu corpo relaxado e sem preocupação de que alguém pode chegar.

*EXPLORE O TOQUE* 👋🏻

Comece experimentando diferentes locais e intensidades de toques para descobrir as regiões mais estimulantes.

Acaricie a região íntima, em volta dela, os grandes e pequenos lábios. Aproveite os movimentos observando os que dão mais tesão.

Subindo e descendo, circular, lateralmente...

*NÃO SE LIMITE* ⚠

Descubra quais as regiões você mais se sente estimulada.

Sua pele, seios, nuca, as outras partes do corpo que oferecem prazer.

*ABUSE DA EXCITAÇÃO* 😈

Se isto ocorrer é a reação mais natural que existe.

Estímulos na área genital ou em qualquer parte do corpo irão gerar reações do organismo.

Se sentir prazer, aproveite, você é uma das mulheres que está sendo livre, que está sendo mulher!

*TENHA ORGASMOS* 🤤

Orgasmo é aprendido, assim como a masturbação também é aprendida.

Então treine e se nada disto der certo, tente de novo, de novo e de novo, uma hora dará e você vai ver o quão gostoso tudo isto pode ser.

Simples assim…

*ENTREGUE-SE A SUA MELHOR COMPANHIA, VOCÊ!* 😋

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Novembro azul

*O MÊS MUDOU, A PREVENÇÃO CONTINUA!* 💙

Um toque para reforçar a conscientização. ✅

*A LUTA CONTRA CONTRA O CÂNCER DE PRÓSTATA* é uma causa muito importante e o diagnóstico precoce aumenta muito as chances de sucesso no tratamento. 💫

*Você tem 4⃣5⃣ anos ou mais?*

Está na hora de checar sua próstata. Quem tiver na família casos de jovens com esse tipo de tumor, deve começar mais cedo. O exame de toque retal é rápido e indolor, e pode salvar sua vida.

Como diversos tipos de câncer, o da próstata também não costuma apresentar sintomas no início. Os principais exames para o diagnóstico precoce: exame de toque retal e o PSA.

9⃣0⃣ % são as chances de sucesso no tratamento quando o câncer é diagnosticado precocemente.

6⃣1⃣ mil brasileiros têm câncer de próstata por ano.

Além de ser o mais incidente nos homens (desconsiderando os casos de câncer de pele não-melanoma), é a 2ª causa de morte por câncer para eles.

A importância de atentar-se a todas essas informações está em ter uma consciência maior sobre a doença e antecipar-se no diagnóstico.

*PREVENIR-SE É UM ATO DE AMOR PRÓPRIO!* 💙

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